Cara Mendapatkan tenaga dalam

Cara sederhana:

Cara Mendapatkan tenaga dalam

Bayak tehnik untuk membangkitkan tenaga dalam, salah satunya adalah dengan tehnik "pernafasan segi tiga".
Pada posting ini saya akan membahas tentang cara mendapatkan tenaga dalam dengan pernafasan segi tiga dari pengalaman saya.
Pernafasan segi tiga adalah metode lama yang dikembangkan sejak zaman kerajaan atau sekitar adad 8. Nama lain dari pernafasan segi tiga adalah pernafasan irama, pernafasan prana.
Dalam belantara ilmu kanuragan, ilmu dapat digolongkan menjadi 2, black magic dan whaite magic.
Ilmu dikategorikan hitam apabila cara mendapatkan dan penggunaannya menyalahi norma susila, dan sebaliknya ilmu dikatakan whaite magic jika cara mendapatkan dan penggunaannya baik.
Metode membangkitan tenaga dalam dengan nafas segi tiga tidak berbahaya berbeda dengan senam pernafasan yang harus diawasi oleh pembimbing, jadi membangkitkan tenaga dalam dengan pernafasan segi tiga aman dan tidak harus di awasi pembimbing.
Tenaga dalam atau inner power atau kekuatan batin atau cakra atau prana atau tenaga murni atau chi, merupakan kekuatan yang besar tak terbatas dan tak terukur, tenaga dalam adalah kekuatan yang berada di alam bawah sadar sehingga untuk membangkitkannya kita harus menyelami alam bawah sadar, sedangkan alam bawah sadar adalam alam pikir dan jiwa kita yang kita tidak sadari atau dengan kata lain selama kita menyadari eksistensi diri maka itu alam sadar dan alam bawah sadar adalah tatkala eksistensi diri, jiwa rasa tidak lagi di sadari, proses kerja alam bawah sadar otomatis, tanpa lelah, konsisten di luar kehendak, contoh yang paling gampang adalah prores bernafas, kita tak pernah menyadari atau memerintahkan paru2 untuk menghirup dan menghembuskan nafas, tapi nafas berjalan, bahkan saat kita tidur pun paru2 bekerja memompa tanpa kita sadari dan diluar kontrol kita.
Untuk menguasai alam bawah sadar kita harus melatih sedikit demi sedikit dengan merasakannya, menganti atau mencoba mengambil alih controlnya pada tubuh dan pikiran.
Oleh karna itu maka cara yang efektif adalah mengambil alih control nafas kara proses bernafas di jalankan oleh alam bawah sadar.

Oke, setelah tau teorinya, sekarang kita bahas langkah teknis pernafasan segi tiga.
1. Bersihkan badan sebelum latihan, pakai pakaian yang longgar menyerap keringat atau kaos.
2. Pilih lokasi yang hening, nyaman hindari suatu hal yang dapat menganggu atau memecah konsentrasi
3. Rebahkan tubuh (tiduran) dengan posisi tangan terlentang ketiak membentuk sudut sekitar 45 deratat, kaki selonjor tidak terlalu rapat tidak terlalu terbuka.
4. Tenangkan hati baca doa agar diberi kesehatan jasmani dan rohani, keslamatan dan perlindungan, pusatkan konsentrasi pada Allah.
5. Tarik nafar dari hidung 10 detik atau 10 detak jantung, pada saat menarik nafas kontrol hati tetap tenang, damai tentram, bayangkan anda menghirup cahaya putih.
6. Tahan nafas 10 detik atau 10 detak janung, jangan sampai bocor atau nafas keluar sesedikit apapun, kontrol hati tetap tenang, sabar, tentaram. Bayangkan cahaya putih yang anda hirup menyebar ke seluruh tubuh.
7. Keluarkan nafas dari hidung 10 detik atau 10 detak jantung, kontrol hati tetap tenang, tentram, konsentrasi. Bayangkan saat anda menghembuskan nafas anda sedang memhembus/membuang energi jelek negatif berwarna gelap.

Lakukan pernafasan secara istiqomah atau konstan terus tidak ter putus selama sekitar 40 hari.
Durasi waktu latihan pernafasan tiap hari di tambah 5 menit, di mulai dari 15 menit.
Setelah empat puluh hari maka tenaga dalam anda sudah bangkit atau sudah ada, nanti anda akan merasakan sendiri namun tenaga dalam pada tahap ini masih mentah, selanjutnya anda tinggal berlatih mengolah tenaga dalam yang masih mentah tersebut menjadi barang jadi atau menyalurkannya.
tenaga dalam bisa di salurkan untuk penyembuhan, trawangan atau melihat jarak jauh, kanuragan atau gerakan silat, pamelingan atau pendengaran jarak jauh, dll.