Cara Alami Mencegah Dan Mengobati Sakit Influenza
Banyak cara dilakukan manusia untuk terhindar dari berbagai macam penyakit. Akan tetapi, apa yang akan Anda lakukan bilamana mengalami gejala sakit flu yang ditandai dengan tenggorokan yang rasanya gatal ?. Barangkali langkah - langkah pencegahan dibawah ini dapat mencegah Anda terserang penyakit flu.
1. Berjalan kaki dengan cepat. Penelitian medis mengungkapan
bahwa dengan berjalan cepat dapat meningkatkan daya kekebalan
dan melindungi tubuh dari serangan penyakit flu. Akan tetapi jika
Anda sudah terserang penyakit influenza sebaiknya banyak istirahat .
2. Jika Anda merasakan banyak lendir / ingus di dalam hidung Anda ,
maka jangan dikeluarkan secara bersamaan dari kedua lubang
hidung karena hal ini bisa menyebabkan sinusitis ( radang -
hidung ).Lebih baik jika Anda memakai obat pencahar ingus
dan mengeluarkan ingus satu per satu dari masing - masing lubang
hidung.
3. Terapi sauna. Air hangat yang dipakai sauna ternyata mengandung
beberapa kelebihan salah satunya yaitu sebagai sarana detoksifikasi
( pengeluaran racun ) dari dalam tubuh melalui keringat sehingga
dapat mengurangi sakit flu.
4. Terapi jus buah. Dengan meminum jus buah apel dan anggur di-
campur air panas dipercaya dapat mengurangi gejala sakit flu, batuk,
tenggorokan gatal, hidung berlendir. Disamping itu, menurut para
praktisi kesehatan bahwa air panas juga bisa dipakai sebagai terapi
untuk mengurangi sakit flu selain jus buah.
5. Mengkonsumsi merica atau makanan yang rasanya pedas ( cabe ).
Dengan mengkosumsi masakan yang rasanya pedas, atau banyak
minum vitamin C dipercaya dapat menurunkan gejala sakit flu.
Disamping terdapat beberapa makanan yang dapat meningkatkan
daya kekebalan tubuh seperti yogurt, bawang putih, rempah -
rempah ( jahe, ginseng ), teh hijau dan buah labu.
Selain itu juga ada cara yang paling mujarab untuk mencegah sakit flu yaitu banyak beristirahat dan tidur lebih dari 7 jam per harinya. Survei kesehatan membuktikan bahwa orang yang kurang tidur prosentasenya akan tiga kali lebih mudah terjangkit sakit flu daripada orang yang tidur /
istirahat dengan cukup.
Sumber: http://id.shvoong.com/medicine-and-health/alternative-medicine/1963153-cara-alami-mencegah-dan-mengobati/#ixzz1Lwzbi8Bu
1. Berjalan kaki dengan cepat. Penelitian medis mengungkapan
bahwa dengan berjalan cepat dapat meningkatkan daya kekebalan
dan melindungi tubuh dari serangan penyakit flu. Akan tetapi jika
Anda sudah terserang penyakit influenza sebaiknya banyak istirahat .
2. Jika Anda merasakan banyak lendir / ingus di dalam hidung Anda ,
maka jangan dikeluarkan secara bersamaan dari kedua lubang
hidung karena hal ini bisa menyebabkan sinusitis ( radang -
hidung ).Lebih baik jika Anda memakai obat pencahar ingus
dan mengeluarkan ingus satu per satu dari masing - masing lubang
hidung.
3. Terapi sauna. Air hangat yang dipakai sauna ternyata mengandung
beberapa kelebihan salah satunya yaitu sebagai sarana detoksifikasi
( pengeluaran racun ) dari dalam tubuh melalui keringat sehingga
dapat mengurangi sakit flu.
4. Terapi jus buah. Dengan meminum jus buah apel dan anggur di-
campur air panas dipercaya dapat mengurangi gejala sakit flu, batuk,
tenggorokan gatal, hidung berlendir. Disamping itu, menurut para
praktisi kesehatan bahwa air panas juga bisa dipakai sebagai terapi
untuk mengurangi sakit flu selain jus buah.
5. Mengkonsumsi merica atau makanan yang rasanya pedas ( cabe ).
Dengan mengkosumsi masakan yang rasanya pedas, atau banyak
minum vitamin C dipercaya dapat menurunkan gejala sakit flu.
Disamping terdapat beberapa makanan yang dapat meningkatkan
daya kekebalan tubuh seperti yogurt, bawang putih, rempah -
rempah ( jahe, ginseng ), teh hijau dan buah labu.
Selain itu juga ada cara yang paling mujarab untuk mencegah sakit flu yaitu banyak beristirahat dan tidur lebih dari 7 jam per harinya. Survei kesehatan membuktikan bahwa orang yang kurang tidur prosentasenya akan tiga kali lebih mudah terjangkit sakit flu daripada orang yang tidur /
istirahat dengan cukup.
Sumber: http://id.shvoong.com/medicine-and-health/alternative-medicine/1963153-cara-alami-mencegah-dan-mengobati/#ixzz1Lwzbi8Bu
Post a Comment